Super lækre store svampede svesker uden sten. Svesker indeholder masser af sunde plantestoffer og kostfibre. Der er dog også masser af kalorier i svesker, men et par stykker eller 3 er gode som sundt slik og et godt alternativ. Du kan spise dem alene, bruge dem i bagværk eller skære dem i mindre stykker og komme dem på din havregryn.